少しでも 嘆き悲しみ 役立たず 身体損ねて 苦悩が増える<584>

○少年少女のためのスッタニパータ<584>
・・・
泣いても、わめいても、
心は収まらない。
それどころか、
身体まで弱ってしまう。


第3 大きな章 8.矢経(葥経:せんきょう)11.

○日本テーラワーダ仏教協会「日常読誦経典」訳
584.
こころのやすらぎは泣き崩れること、
嘆き悲しむことでは得られない。
苦しみだけは増すばかり。
身体はますます損なわれます。


○中村元先生訳
584
泣き悲しんでは、
心の安らぎは得られない。
ただかれにはますます苦しみが生じ、
身体がやつれるだけである。


○正田大観先生訳
590.(584) 
まさに、泣き悲しむことで、憂い悲しむことで、
心の寂静を得ることはない。
まさに、より一層、苦が生起し、
しかして、肉体が打ちのめされる。(11)


○パーリ語原文
589.
ナ    ヒ       ルンネーナ      ソーケーナ
Na    hi        ruṇṇena        sokena,
ない   なぜなら   泣くことによって   悲しむことによって

サンティン   パッポーティ    チェータソー
santiṃ      pappoti        cetaso;
寂静を     得られ        心の

ビッヤッスッパッジャテー   ドゥッカン
Bhiyyassuppajjate        dukkhaṃ,
益々彼に・生じ         苦しみが

サリーラン    チュパハンニャティ
sarīraṃ      cupahaññati.
身体は      また・害される


○一口メモ
今回の偈の言葉の意味は難しくありません。先ず、泣いても、悲しんでも心のやすらぎは得られませんと述べているのです。泣いたり、悲しんだりすれば、ますます泣きたくなり、ますます悲しくなるのです。そのため、心はやすらぎを得られることなく、ますます激しく揺り動かされるということになるのです。

そうすればどうでしょうか、夜は眠れなくなり、食べるものも充分に食べられなくなり、そのため身体はいためつけられ、どんどん弱くなっていきます。何のために泣き、悲しんでいるのでしょうか。自分の行為の意味を理解しないで、ただ感情のおもむくままに、泣き、悲しんでいるのです。


少しでも 嘆き悲しみ 役立たず 身体損ねて 苦悩が増える<584>


○人生の万能薬(慈悲の瞑想)

私(私の親しい人々、生きとし生けるもの)は(が)幸せでありますように
私(私の親しい人々、生きとし生けるもの)の悩み苦しみがなくなりますように
私(私の親しい人々、生きとし生けるもの)の願いごことが叶えられますように
私(私の親しい人々、生きとし生けるもの)に(にも)悟りの光があらわれますように

私の嫌いな人々(私を嫌っている人々)も幸せでありますように
私の嫌いな人々(私を嫌っている人々)の悩み苦しみがなくなりますように
私の嫌いな人々(私を嫌っている人々)の願いごことが叶えられますように
私の嫌いな人々(私を嫌っている人々)にも悟りの光があらわれますように

*この言葉を毎日唱えると幸福になれます。


~~~~~~お知らせ~~~~~~

◎雨安居中のゴータミー精舎では火曜日の夜の自主瞑想の始めに「初法輪経」を唱えることにしました。興味がある方は是非参加してください。心が穏やかになり、「眼が生じ、智が生じ、慧が生じ、明らかになり、光が生じる」気がします。(初転法輪経の言葉)


◎ゴータミー精舎では毎日朝晩、自主瞑想会を行っています。朝5時から7時まで、および夜7時から9時まで。但し、木曜日夜7時から9時までの自主瞑想会は休みます。変更のある場合はこの「お知らせ」で、あらかじめ報告します。詳細はワンギーサの携帯番号090-2311-9317に御連絡下さい。


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この記事へのコメント

あすか
2014年08月29日 18:00
強い感情の波が続いたあと、
熱をだしたりしたものでした。

体ばかりでなく、
心を鍛えるのも大切ですね。
こころざし
2016年08月08日 10:06
心と体は連動していて、心がショック状態だと食べる・眠る・排泄の体的な要素も調子が狂い、体調が弱ると経験しています。そんな方に「気の持ちようですよ」と言っても慰めにもならない時があります。ある程度泣いて・喚いてやや疲れた頃に温かい飲み物を提供したりしながら、傍にいて共感し、支える様な姿勢が良いのかなと、高齢者介護の現場で学んでいます。
それには自身に余裕がないと出来ない事ですので、日々精進の姿勢を維持してそうなれるようにしたいです。