怒らない 忍耐これが 修行です 涅槃は最高 とブッダは言った(184)

阿羅漢であり、正自覚者であり、福運に満ちた世尊に、私は敬礼いたします。

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○子供のためのダンマパダ

にらめっこしましょう、
笑うと負けよ、あっぷっぷ
怒らないごっこしましょう
怒ると負けよ
怒らない、怒らない


○パーリ語原文と訳語

カンティー  パラマン   タポー  ティティッカー
Khantī    paramaṃ   tapo    titikkhā,
忍耐     最高の    修行   堪忍は

ニッバーナン  パラマン   ワダンティ  ブッダー
nibbānaṃ    paramaṃ   vadanti    buddhā;
涅槃は     最高     説く     諸仏は

ナ   ヒ   パッバジトー  パルーパガーティ
Na   hi    pabbajito    parūpaghātī,
ない  実に  出家者で    他を害する者は

サマノー  ホーティ  パラン  ウィヘータヤントー
samaṇo   hoti     paraṃ   viheṭhayanto.
沙門では (ない)   他を    悩ます者は


○直訳
忍耐・堪忍は最高の修行
涅槃は最高と諸仏は説く
実に他を害する者は出家者でない
他を悩ます者は沙門ではない


○一口メモ
この詩の始めの言葉Khantīについて、スマナサーラ長老の説明が「幸せに生きる~ブッダの智慧から学ぶ~」と言うブログの次のアドレスの記事に紹介されています。ブログ作者のあんさん、ここに引用させていただきます。よろしくお願いします。
http://77713696.at.webry.info/201207/article_6.html

「日本人の間では昔から、苦しいことや辛いことを我慢して
耐え忍ぶことを忍耐と言っているようですが、
仏教ではちょっと意味が違います。
忍耐とは心の平安や平和を意味するんですね。
これは「我慢しろ!」という意味ではなく、
「落ち着いていなさい、平和な心を保ちなさい」ということなのです。」(引用終わり)

この詩の1行目には、titikkhāと言う言葉もあります。パーリ語辞書を引くと、忍耐と意味になっています。私は同じような意味の「堪忍」という言葉で訳して見ました。

Titikkhāには日本人の言う「忍耐」の意味があるかどうか分かりませんが、例えば、怒りが起きてしまった時、怒りはいけないと思って、怒らないように怒りを抑えつけて我慢するという忍耐もあります。実際にはこれはかなり難しいですが、怒りを面にあらわに表して、怒り始めるよりよいことです。

しかし、本当は、Khantīのように、怒りが現れそうな状況の時、怒りが現れないように、落ち着いて、平和な心を保つようにする方がベターです。一番良いことは阿羅漢のように怒りがない心を作ることです。それで、ブッダは「涅槃は最高」と歌われたのでしょう。

「涅槃は最高」は上の場合のみではなく、いつでもどこでも使われる、最高の言葉です。

この詩の幾つか単語について説明します。
Tapoはパーリ語辞書によると、「苦行」と出ています。しかし、仏教は「苦行」はしませんから、修行としました。しかし、単に肉体をいじめるだけの「苦行」はしませんが、修行は甘くないと言うことは心得ておく必要があります。座る瞑想などは慣れないうちは、足が痛くなったり、腰が痛くなったりして、苦しいものです。私も始めは「忍耐は最高の修行」と思いながら頑張りました。

Pabbajitoは出家者、仏教の出家者以外にもこの言葉を使います。
samaṇoは仏教の出家修行者を指すようです。

怒らない 忍耐これが 修行です 涅槃は最高 とブッダは言った(184)


○この詩の解説は次の記事を参考にしてください。
http://76263383.at.webry.info/200807/article_2.html
http://76263383.at.webry.info/200905/article_16.html
http://76263383.at.webry.info/201003/article_25.html


○人生の万能薬(慈悲の瞑想)

私(私の親しい人々、生きとし生けるもの)は(が)幸せでありますように
私(私の親しい人々、生きとし生けるもの)の悩み苦しみがなくなりますように
私(私の親しい人々、生きとし生けるもの)の願いごことが叶えられますように
私(私の親しい人々、生きとし生けるもの)に(にも)悟りの光があらわれますように

私の嫌いな人々(私を嫌っている人々)も幸せでありますように
私の嫌いな人々(私を嫌っている人々)の悩み苦しみがなくなりますように
私の嫌いな人々(私を嫌っている人々)の願いごことが叶えられますように
私の嫌いな人々(私を嫌っている人々)にも悟りの光があらわれますように

*この言葉を毎日唱えると幸福になれます。


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